Kategorie: YOGA

Konzentration und Stressabbau: eine meditative Atemübung

Bestimmt bist du in den Medien schon oft über Artikel gestolpert, welche die vielen Vorteile der Meditation beschrieben haben. Vielleicht hast du dich gefragt, ob Meditation auch für dich hilfreich sein könnte… ob man dafür...

4 Asanas für Mut, Freude und Widerstandskraft

Wusstest du, dass dein Körper und deine Gefühle eine sehr enge Verbindung zu einander haben? Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, ob die Haltung deines Körpers deine Stimmung beeinflusst? Warum verbiegen sich Yogis...