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Bild crunchy Knusper-Kerne

Leckerei zum Wochenstart // crunchy Knusper-Kerne

Heute möchte ich gerne mit dir eine knusprige Leckerei zum Wochenstart teilen. Eine gute Freundin hat mich zu diesem Rezept inspiriert. Sie möchte gerne während der Fastenzeit auf weißen Zucker verzichten, hat aber trotzdem Lust...

Prana up // Veganes Dal-Gericht für gesunden Genuss

Am Wochenende war wieder eines unserer legendären Landladies- Treffen. An diesem Abend bekochen wir „Mädels“ uns gegenseitig, die Männer müssen dürfen mit den Kids das Haus verlassen, es duftet wunderbar in unseren Küchen und jedes...

Konzentration und Stressabbau: eine meditative Atemübung

Bestimmt bist du in den Medien schon oft über Artikel gestolpert, welche die vielen Vorteile der Meditation beschrieben haben. Vielleicht hast du dich gefragt, ob Meditation auch für dich hilfreich sein könnte… ob man dafür...

4 Asanas für Mut, Freude und Widerstandskraft

Wusstest du, dass dein Körper und deine Gefühle eine sehr enge Verbindung zu einander haben? Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, ob die Haltung deines Körpers deine Stimmung beeinflusst? Warum verbiegen sich Yogis...

Schoko-Nuss-Crunch: vegan, zuckerfrei, lecker!

Was ist schöner und entspannter, als sich am Wochenende mit Freunden zum Nachmittags-Kaffee zu treffen? Man sitzt in geselliger Runde, genießt die Zeit, bespricht allerlei Lustiges, Interessantes, tauscht ungemein wichtige Neuigkeiten aus und landet meist...

Prana up your life!

Was ist überhaupt Prana ? Prana ist die Lebensenergie, die in jedem Lebewesen vorhanden ist. Im alten China nannte man diese Energie Qi. Du kannst sie deutlich spüren, wenn du dir den Unterschied zwischen einer...