Waldbaden & Yoga in Neulußheim geht in die nächste Runde. Und jetzt, wo der Frühling in den Startlöchern steht, die Temperaturen steigen und die Tage wieder länger werden, starten wir unsere Einheiten etwas später, und zwar um 16:30 Uhr (immer freitags).

Wenn du wie ich gerne in der Natur und besonders im Wald unterwegs bist, weißt du es schon lange. Und auch Wissenschaftler haben längst bestätigt: ein Aufenthalt im Wald stärkt dein Immunsystem, baut nachweislich Stress ab und setzt jede Menge Glückshormone frei. Warum also nicht die entspannende Wirkung von Yoga mit Waldbaden verbinden?

Ab November 2021 kannst du mit mir Yoga im Wald üben. Ohne Matte, ohne Hilfsmittel, dafür umgeben vom Rauschen der Blätter über unseren Köpfen und dem Duft des Waldes.  Wie in meinen anderen Stunden übst du eine vollständige und vollwertige Übungsreihe, bestehend aus Pranayama/Atemübungen, Entspannung, Asanas und Achtsamkeit.

Du kannst hierfür einen Kurs über 10 Einheiten buchen und von deiner Krankenkasse als Präventionskurs bezuschussen lassen.

10 Einheiten à 60 min  97 €

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Alles Liebe.

Eva