In diesem Yoga-Einsteigerkurs erlernst du sowohl den dynamischen Sonnengruß als auch die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Yoga macht deinen Körper flexibel und stark, bringt Achtsamkeit in deinen Alltag, schafft Ruhe in deinem Geist und führt dich so zu tiefer Entspannung.
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 min und findet freitags von 19:30 – 21:00 statt.
Erlerne die Grundlagen des HathaYoga
Yoga ist für absolut JEDEN geeignet und holt dich dort ab, wo DU gerade stehst! Ganz egal, ob Sportskanone oder Couchie, unbeweglich oder biegsam wie eine Brezel! Egal, ob alt oder jung! Probiere es doch einfach mal aus!
8 Termine à 90 min // Kursgebühr 92 Euro
Alles Liebe,
Eva